Jalur Rahasia – Hallo sobat mimi Dari semua Penggunaan Teknologi Terutamanya adalah ponsel hal tersebut ialah sangat terlalu fatal untuk bisa memunculkan dari sebuah keterikatan yang mungkin akan menimbulkan kerugian untuk kesehatan kalian.
Teknologi juga akan membawa banyak kemudahan untuk kehidupan kalian. Namun, kadang hadirnya teknologi memunculkan ketergantungan yang dapat berpengaruh jelek untuk kesehatan. Khususnya ketergantungan pada gadget yang umum dipakai setiap hari seperti handphone.
Mengupload foto atau info di Facebook, Twitter, Instagram, dan Path, memang asik dan dapat membuat kecanduan. Tetapi harus diingat, kehidupan kalian tidak terus-terusan ada di dunia maya. kalian juga mempunyai kehidupan di dunia nyata yang tidak bisa dilalaikan.
Bukan itu saja, menurut riset yang dilansir Malang Terkini dari situs Chinese Academy of Science, ketagihan internet dapat mengganti formasi otak seorang. Sama dengan ketagihan alkohol dan narkoba.
Sebab itu, berikan batasan waktu kalian berhubungan dengan dunia maya sampai seperlunya saja, dan pakai waktu kalian agar semakin banyak berhubungan di dunia nyata.
- Fitness Tracker
Mulai dari puluhan ribu rupiah saja, kalian bisa memperoleh fitness tracker yang berfungsi memantau kegiatan dan kesehatan sehari-hari. Mulai dari menghitung detak jantung, jumlah langkah per hari hingga mutu tidur, fitness tracker tersedia sesuai kebutuhan calon pembelinya.
Fitness tracker cocok saat kalian gunakan berolahraga, seperti saat jogging. Varian gawai yang warna-warni dan minimalis akan membuat kalian tampak keren dan bergaya meski badan berpeluh keringat selama berlari.
- Menonton Senam di YouTube
Kalian penggemar senam tapi nggak punya waktu untuk ikut kursus senam karena kesibukan? Kalian bisa memanfaatkan waktu senggang dengan tetap bersenam ria di rumah kapan pun dan dimana pun. Berkat YouTube, kalian bisa menemukan banyak kreator sekaligus ahli kebugaran atau pelatih senam yang dengan senang hati berbagi ilmu mereka.
Bermodalkan kuota internet dan waktu luang, kalian bisa mencoba banyak gerakan yang sesuai dengan kebutuhan badan. Menariknya lagi, kalian bisa senam bareng anggota keluarga yang lain. Seru, kan?
- Media Sosial
Saatnya nggak hanya pakai media sosial untuk narsis semata. Mulai sekarang, cobalah follow akun kreator konten yang fokus menggarap kuliner sehat atau kebugaran. Ada juga kreator yang berbagi informasi kesehatan badan hingga mental. Kalian bisa meniru tips membuat makanan kaya serat dan rendah kalori dengan rasa yang tetap enak. Hal seperti ini penting daripada berlangganan makanan sehat yang biasanya berharga mahal. Mulai membiasakan diri mengonsumsi makanan dan minuman sehat tak kalah pentingnya dengan berolahraga.
