Jalur Rahasia – Hallo sobat mimi. Untuk mengkonsumsi buah dan sayuran adalah hal yang sangatlah penting untuk kesehatan kita sebagai manusia. Karena Buah-buahan adalah sumber vitamin dan mineral dalam esensial yang sangat diperlukan pada tubuh kalian.
Tidak hanya itu saja, Buah-buahan ini juga akan menyediakan berbagai macam antioksidan yang akan bisa meningkatkan kesehatan kalian juga loh guys,. Para ahli bahkan memperkirakan lima penyakit baru pada manusia akan muncul setiap tahun, tiga diantaranya bersumber dari binatang atau bersifat zoonosis dengan risiko penularan yang sangat tinggi yang berpengaruh orang yang jarang mengkonsumsi buah-buahan.
Konsumsi buah di Indonesia masih kurang
Acara tersebut dibuka dengan sambutan dari dr. Imran Agus Nurali, SpKO selaku Direktur Promosi Kesehatan dan Pemberdayaan Masyarakat Kementerian Kesehatan RI yang mengatakan bahwa konsumsi buah di Indonesia masih sangat kurang.
Ia mengatakan bahwa hasil Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) tahun 2018 menunjukkan bahwa jumlah masyarakat Indonesia yang mengonsumsi sayur dan buah masih di bawah 10 persen. Hal ini menjadi salah satu penyebab meningkatnya angka penyakit tidak menular, seperti diabetes, hipertensi, dan penyakit lainnya.
Kurang mengonsumsi buah dalam jangka panjang bisa sebabkan kanker usus besar
Jika kurang mengonsumsi buah bisa menyebabkan sembelit. Ini bisa terjadi karena buah yang kaya akan serat berperan penting dalam proses pencernaan.
Jika ini terus terjadi, sembelit yang berkepanjangan bisa mengakibatkan kanker usus besar. Selain itu, seseorang yang kurang mengonsumsi mikronutrien dalam buah bisa mengalami berbagai macam gangguan kesehatan.
Buah memiliki peran yang sangat penting bagi kesehatan tubuh, khususnya untuk sistem kekebalan tubuh. Oleh sebab itu, usahakan penuhi asupan buah sebanyak tiga porsi sehari untuk tubuh yang lebih sehat.
Selain mengonsumsi buah dan sayuran, saat ini ada cara lebih praktis untuk memenuhi kebutuhan serat harian. Cobalah konsumsi Nutrive Fibershot yang mengandung serat tinggi yaitu sekitar 5 gram per 100 ml. Diformulasikan dengan kandungan 16 ekstrak buah dan sayur serta rendah gula 8gr, Nutrive Fibershot aman untuk dikonsumsi harian, bahkan oleh anak diatas 1 tahun.
Dengan konsumsi dua botol Nutrive Fibershot setiap hari dapat membantu penuhi 10 gram kebutuhan serat dan menjaga fungsi pencernaan tubuh. Sehingga imunitas tubuh pun ikut meningkat.
Salah satu cara sederhana yang bisa Anda lakukan untuk meningkatkan sistem imun tubuh adalah dengan mengonsumsi makanan sehat. Tidak perlu rumit, Anda bisa menemukan bahan-bahan makanan sehat berikut ini demi menjaga kekebalan tubuh Anda. Tomat, Jeruk, Anggur, Semangka, Bawang Putih, Brokoli,
