Jalurrahasia.com – Beberapa Makanan yang Akan Dapat Mengganggu Kesehatan Gigi, Warning! Hai sahabat mimi. Mimi kali ini ingin membahas tentang bagaimana untuk menjaga gigi kalian tetap terawat, sebagai berikut makanan yang harus kalian perhatikan sebagai berikut yang di bawah ini;
Beberapa Makanan yang Akan Dapat Mengganggu Kesehatan Gigi, Warning!
Mungkin masih ada beberapa orang yang saat ini tidak terlalu memperhatikan kesehatan mulut dan gigi mereka. Padahal, ini juga sama pentingnya dengan kesehatan organ tubuh lainnya.
Semua makanan yang akan masuk ke mulut akan dihaluskan oleh gigi dan kemudian menuju pada lambung dan organ pencernaan lainnya untuk diproses yang akan menjadi sumber energi. Ketika apabila ada masalah pada kesehatan yang ada di bagian mulut, maka fungsi mulut dan gigi sebagai “jalur masuk” makanan menjadi sangat terganggu.
Akan Ada terdapat beberapa jenis makanan yang dapat mengganggu kesehatan gigi kita tersebut. Oleh karena itu, ada baiknya jika kalian mengurangi atau lebih baik lagi untuk menghindari makanan tersebut. Berikut di sini ada beberapa penjelasan tentang makanan yang dapat mengganggu kesehatan gigi untuk dihimpun dari laman Healthline dan WebMD.
Gula, permen, dan makanan manis
Permen tersebut mengandung rasa yang sangat manis sehingga akan membuat gigi kalian berlubang, Ini yang akan di sebebakan gigi tersebut dari sisa-sisa gulan yang darinya berada di mulut itu snagat disukai oleh bakteri. Stelaha kalian memakanya, bakteri yang akan memproduksi asam yang kan mengakibatakan merusak pada gigi kalianl.
Sangat berbeda dengan produk makana yang di tambahkan gula alami, yang seperti buah-buahan yang memang mengandung gula tidak signifikan menyebabkan gigi kalian berlubang. dan kandungan serat seperti minelar di dalamnya dan dapat menstimulasi kelanjar air liur sehingga membantu kalian untuk menjaga kesehatan pada gigi gusi kalian.
Minuman manis
Minuman manis yang seperti contoh, Minuman soda, Minuman beranergi dan sebagai lainnya yang minuman manis tersebut. itu sangat tidak baik untuk mengonsumsi nya telaru banyak karena itu tidak baik untuk eksehatan gigi kita tersebut. selain minuman tersebut juga tidak baik untuk gigi anda ini juga akan juga menggangu kesehatan tubuh anda.
Mengapa tidak boleh mengonsumsi telaru banyak? Karena minuman tersebut dapat pada sisa-sisa manis tersebut tertinggal di dalam mulut sehingga meningkatnya keasaman. dan rongga mulut akan menjadi asam sehingga bakteri yang ada di mulut akan memakan sisaan gula yang manis anda di dalam mulut. Bakteri tersebut akan dapat memproduksi asam yang mengakibatkan email gigi atau lapisan pelindung gigi menjadi rusak.
Dan hal itu akan menyebabkan gigi kalian akan mengalami resiko berlubang. Maka dari itu. Disarankan untuk biasakaan tidak meminum atau mengurangi konsumsi minuman dan kalian juga bisa mengantikannya manegunakan air putih saja.
Makanan keras dan makanan lengket
Ada beberapa makanan yang akan dapat menyebabkan gig kalian pecah atau tambalan gigi akan menjadi, sejenis makanan yang keras, yang seperti permen, yang akan ada resiko pada gigi kalian kalian yang retak bahkan pecah. Oleh karena itu hindari kebiasaan yang akan mengaruh besar pada saat kalian mengunyaah makanan yang keras untuk menjaga kesehataan gigi.
jenis makanan yang lengket misalnya permen karamel atau permen gummy juga dapat mengganggu kesehatan gigi karena dapat menyebabkan tambalan gigi terlepas. Jenis makanan lengket juga dapat menempel di gigi sehingga asam yang dihasilkan oleh bakteri dapat menyebabkan kerusakan gigi. Setelah makan makanan lengket, disarankan minum atau menggosok gigi untuk menghilangkan sisa yang tertinggal di gigi.
Minuman beralkohol
Minuman beralkohol ternyata juga tidak baik untuk kesehatan mulut. Ini karena alkohol memiliki sifat membuat rongga mulut menjadi kering. Padahal, kondisi mulut yang kering dapat mengganggu keseimbangan bakteri di sana sehingga dapat memicu kerusakan gigi dan meningkatkan risiko penyakit pada gusi.
Studi juga menunjukkan bahwa mereka yang mengonsumsi minuman beralkohol memiliki risiko lebih tinggi mengalami gigi berlubang dan penyakit pada gusi. Selain itu, minuman beralkohol juga dianggap sebagai faktor risiko kanker pada area mulut.
Menjaga kesehatan mulut dan gigi sama pentingnya dengan menjaga kesehatan organ tubuh lainnya. Salah satu caranya yaitu mengurangi atau lebih baik lagi menghindari makanan yang dapat mengganggu kesehatan gigi. Beberapa makanan yang dapat mengganggu kesehatan gigi antara lain makanan dan minuman manis, makanan keras, makanan lengket, karbohidrat olahan, dan minuman beralkohol.
Nah itulah beberapa cara yang harus kalian perhatikan dan kebiasaan tersebut yang harus kalian kurangi. semoga bermanfaat, sekiab dari mimi (Terima kasih)
