Jalurrahasia – 6 Makanan dan Minuman untuk Meredakan Gejala Sinusitis. Gejala-gejala sinusitis dapat membuat pasien merasa tidak nyaman. Gejala-gejala ini berkisar dari sakit kepala dan hidung tersumbat hingga tekanan pada wajah. Selain pengobatan, makanan tertentu dapat membantu mengatasi infeksi sinus dan sinusitis.
Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), jenis infeksi ini biasanya terjadi ketika cairan udara menumpuk di sinus dan saluran hidung.
Apabila ini terjadi, bakteri dapat berkembang biak. Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit, sinusitis paling sering disebabkan oleh virus, sehingga tidak perlu mengobatinya dengan antibiotik, yang hanya membantu infeksi bakteri.
6 Makanan dan Minuman untuk Meredakan Gejala Sinusitis
Sebagai gantinya, cobalah makanan dan minuman ini untuk meringankan gejala sinusitis secara alami. Merujuk dari berbagai sumber, berikut ini beberapa makanan dan minuman yang dapat membantu meringankan gejala sinusitis.
Air Hangat
Minumlah air hangat dengan sejumput kunyit dan lada hitam di pagi hari – seperti yang dikatakan Times of India, air hangat membantu menenangkan tenggorokan.
Di sisi lain, Kunyit efektif dalam membunuh bakteri dan lada hitam membantu mengurangi peradangan. Minum segelas larutan ini memiliki efek langsung dan mengurangi gejala sinusitis.
Teh Herbal
Rebus air dan tambahkan lada hitam, cengkeh, daun kemangi, jahe dan bubuk teh hitam. Saring larutan mendidih ke dalam cangkir dan tambahkan madu.
Teh ajaib ini sangat efektif dalam mengobati sinus. Daun kemangi dikenal untuk mengeluarkan lendir. Jahe, madu, cengkeh dan lada hitam kaya akan sifat anti-inflamasi dan antibakteri.
Bawang Putih
Dicincang atau menghancurkan bawang putih bisa melepaskan allicin, zat antibakteri dan bakterisida yang dapat melawan virus, dinukil dari Livestrong. Kemampuan antibakteri ini dapat membantu meringankan masalah sinusitis, pilek atau penumpukan lendir.
Buah-Buahan dan Sayuran
Senyawa tertentu seperti karotenoid dan flavonoid yang ditemukan dalam buah-buahan dan sayuran berwarna cerah memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang membantu tubuh berfungsi secara normal dan bahkan dapat melindungi terhadap infeksi. Buah-buahan dengan efek anti-inflamasi seperti itu termasuk stroberi, blueberry, ceri, jeruk, tomat, bayam, kubis, dan beberapa jenis sawi.
Susu Hangat dengan Kunyit
Susu hangat dengan kunyit adalah obat rumahan yang paling umum digunakan di setiap rumah. Kunyit dan susu adalah kombinasi ideal untuk mengobati semua jenis peradangan, penyakit dan flu. Susu mengandung enzim yang memperkuat sistem kekebalan tubuh dan kunyit memiliki sifat antibakteri.
Makanan Pedas
Orang dengan sinusitis juga harus makan makanan pedas. Hal ini karena capsaicin, bahan aktif dalam cabai, mencairkan lendir dan memfasilitasi drainase dari saluran udara yang bengkak, meredakan gejala non-alergi seperti hidung tersumbat.
