Jalurrahasia – 5 Cara Cepat Menyembuhkan Pilek, Tidak Cukup Hanya Istirahat. Bagaimana cara cepat menyembuhkan flu? Di musim yang bergejolak seperti ini, serangan pilek dan batuk biasa terjadi. Banyak orang khawatir gejalanya mirip dengan Covid-19.
Jika Anda sudah pilek, ini akan membantu Anda pulih lebih cepat. Pilek biasa ditandai dengan keluarnya cairan dari hidung dan lendir secara terus-menerus. Kondisi ini disebabkan oleh infeksi virus yang menyerang hidung, tenggorokan, dan paru-paru.
Pilek biasanya hilang dengan sendirinya dalam satu atau dua minggu. Maka Anda tidak perlu terburu-buru untuk minum obat yang berbeda. Namun, dalam situasi tertentu, Anda bisa mempraktekkan cara cepat menghilangkan flu ini.
5 Cara Cepat Menyembuhkan Pilek
- Minum air
Minum banyak air membantu tubuh mengeluarkan lendir. Seseorang dengan pilek harus minum banyak air.
Cairan tubuh memudahkan pengeluaran lendir dari tubuh. Jadi minumlah yang banyak, seperti 2-3 cangkir lebih banyak dari asupan normal per hari.
- Madu
Untuk mengobati flu dengan madu bisa dicampur dengan makanan, larutkan dalam segelas air, atau langsung mengonsumsinya.
Penelitian menunjukkan bahwa madu dapat membantu meredakan pilek dan batuk pada anak. Namun, madu tidak boleh diberikan kepada bayi atau anak di bawah usia satu tahun.
- Humidifier
Uap yang dihasilkan dengan melembabkan udara melemaskan sistem pernapasan, membuat pernapasan lebih mudah dan mengencerkan lendir.
- Air garam dan baking soda
Campur garam dan baking soda dengan air matang dan gunakan sebagai semprotan hidung. Campuran ini dapat membersihkan hidung sehingga lendir akan keluar dengan cepat.
Caranya adalah dengan merebus segelas air sampai matang. Kemudian tambahkan satu sendok teh garam dan satu sendok teh baking soda. Tunggu hingga suhu air mencapai suhu ruangan. Kemudian semprotkan campuran air tersebut ke hidung.
- Minum jus bit
Penelitian telah menunjukkan bahwa minum jus bit segera meredakan gejala pilek. Ini karena bit mengandung nitrat yang tinggi.
Nitrat yang ditemukan dalam bit dapat meningkatkan produksi oksida nitrat dalam tubuh. Zat ini diperlukan untuk melindungi tubuh dari infeksi saluran pernapasan, termasuk flu biasa.
