Jalurrahasia – 8 Tips Mudah Menghilangkan Kulit Pecah-Pecah di Kaki. Kaki kering dan pecah-pecah adalah masalah umum bagi pria dan wanita. Kaki pecah-pecah, secara medis dikenal sebagai tumit pecah-pecah, mengacu pada pembentukan kapalan atau retakan pada tumit kaki, sering disertai penebalan kulit.
Kaki pecah-pecah umumnya dianggap sebagai masalah kecil dan gangguan hanya karena penampilannya.
Seperti dilansir eczemacompany.com dan emmedihealth.com, masalah kulit pecah-pecah di kaki bisa dengan mudah diatasi dengan perawatan diri yang tepat. Dalam beberapa kasus, kaki pecah-pecah juga dapat dikaitkan dengan gejala seperti nyeri, kulit mengelupas, berdarah, dan gatal.
Kaki pecah-pecah disebabkan oleh kurangnya kelembaban di kulit, yang mengganggu penghalang kulit dan menyebabkan kulit kering dan menebal, meningkatkan risiko retak dan kapalan.
Diabetes adalah penyakit lain di mana retakan muncul di kulit kaki. Selain itu, kondisi seperti berdiri terlalu lama, kontak terlalu lama dengan air, cuaca dingin, penggunaan sabun atau bahan kimia yang keras, kelebihan berat badan, alas kaki yang tidak tepat, psoriasis, eksim, diabetes, dan retakan tiroid pada kulit kaki.
Selain itu, seiring bertambahnya usia, tubuh Anda secara alami menghasilkan lebih sedikit sebum. Menurut penelitian, sekitar 50% orang dewasa di atas 40 tahun menderita kulit kering. Bantalan pelindung di telapak kaki juga menipis seiring bertambahnya usia, menyebabkan kulit pecah-pecah dan kapalan.
Cara Mengatasi atau Menghilangkan Kulit Pecah-Pecah di Kaki
Kaki pecah-pecah jarang memerlukan perawatan, tetapi kaki pecah-pecah yang serius atau yang disebabkan oleh kondisi medis yang mendasarinya harus segera diobati. Cara menghaluskan kulit kasar dan menjaga kaki Anda tetap sehat, saya akan berbicara tentang beberapa.
- Merendam dan mengelupas kaki
Retak pada kaki disebabkan oleh penebalan sel kulit mati. Untuk mengatasinya, Anda bisa merendam kaki di air sabun dengan air hangat selama kurang lebih 20 menit. Penting untuk menggunakan air hangat, karena air panas semakin mengeringkan kulit.
Mandi kaki juga dapat membantu melembutkan dan mengendurkan kulit tebal di kaki Anda. Kulit kemudian dikelupas atau digosok dengan loofah atau batu apung untuk menghilangkan lapisan kulit yang menebal. Setelah selesai, keringkan kaki Anda dengan baik.
- Scrub kaki
Scrub kaki bisa sangat membantu dalam menghilangkan kulit terkelupas, kering, dan pecah-pecah di kaki. Ada banyak scrub kaki yang berbeda di pasaran, tetapi mengandung bahan kimia yang dapat mengiritasi kulit yang pecah-pecah.
Anda dapat dengan mudah membuat scrub kaki di rumah dengan bahan-bahan alami yang mengelupas kulit dan mencegah iritasi kimia.Buat scrub kaki sendiri menggunakan butiran kasar seperti gula dan bahan dasar seperti madu.Madu memberikan manfaat tambahan melembapkan kaki Anda.
- Oleskan masker pisang
Mengoleskan pisang yang terlalu matang pada kaki yang pecah-pecah dapat melembabkan dan melembutkan kulit yang kencang. Vitamin A, B6 dan C dalam pisang melembabkan dan menutrisi kulit serta membantu menyembuhkan kaki pecah-pecah.
- Gunakan gel lidah buaya
Gel lidah buaya adalah pelembab yang sangat efektif yang membantu mengikat kelembapan pada kulit. Mucopolysaccharides dalam gel lidah buaya membantu menghidrasi kulit.
Selain itu, gel lidah buaya meningkatkan produksi serat kolagen dan elastin, yang mendorong perbaikan kulit. Menggunakan gel lidah buaya juga dapat membantu melembutkan kulit kasar. Oleskan gel lidah buaya dan pijat selama beberapa menit. Cuci bersih setelah 15 menit.
- Kenakan kaus kaki yang melembapkan
Kaus kaki pelembab yang mengandung lotion yang mengandung gel polimer yang mengandung minyak zaitun, gel lidah buaya, minyak alpukat, minyak vitamin E, minyak jojoba dan minyak biji anggur sebagai bahan pelembab. Saat menggunakan kaus kaki ini, selalu ikuti petunjuk pada label produk dan cuci tangan saja.
- Ganti sepatu
Masalah kaki pecah-pecah yang terus-menerus dapat disebabkan oleh penggunaan sepatu yang tidak sesuai, seperti sepatu bot ketat atau sepatu bersol keras, terutama yang memiliki tumit. Disarankan untuk mengganti sepatu dengan sol yang lebih lembut dan sepatu yang lebih cocok. Anda juga dapat memilih sepatu tanpa penyangga tumit dari bahan yang lebih lembut seperti mokasin.
- Jaga agar kaki Anda tetap basah
Kaki pecah-pecah terutama disebabkan oleh kulit kering, jadi hidrasi dan hidrasi selalu penting untuk penyembuhan. Gunakan pelembab dan emolien untuk menjaga kulit Anda terhidrasi dan kenyal serta mencegah kaki pecah-pecah. Anda juga bisa menggunakan krim dan pelembap yang berbahan dasar lemak alami.
- Hidrasi
Meskipun Anda dapat menggunakan krim dan lotion untuk menjaga kaki Anda terhidrasi dari luar, hidrasi yang tepat sepanjang hari sangat penting untuk menjaga kulit Anda terhidrasi dari dalam. Minum 7-8 gelas air sehari untuk tetap terhidrasi dan mencegah kulit kering dan pecah-pecah.
